Workout Tracker - Chest / Triceps 11/19 11/27 12/04 12/11 12/18 12/25 01/01 01/08 01/15 01/22 01/29 02/05 02/12 02/19 02/26 03/05 03/12 03/19 03/26
Barbell Bench Press 115
115
135
115
135
135
                                 
Skull Crusher 70
70
90
80
80
80
                                 
Butterfly / Pec Deck 105
105
105
120
120
120
                                 
Cable Tricep Extension 70
60
50
50
50
40
                                 
Opt: Assisted Dips   20/80
12/50
10/80
                                 
Opt: Incline Bench Press 95
95
95